Lunacepção: Como regular o ciclo menstrual?

Sabemos que as fases da lua interferem na Terra, como, por exemplo, no controle das marés. Na agricultura tradicional, a época do plantio e da colheita são sincronizadas com as fases da lua. Essa biologia complexa que nos conecta ao meio ambiente ainda não é compreendida pela ciência. Contudo, não é por isso que devemos ignorar o fenômeno. Regular o ritmo biológico pode ser um ótimo aliado para restaurar a saúde feminina.

O ciclo menstrual humano deveria ser sincronizado com as fases da lua. Nos povos tradicionais, antes do processo de industrialização e de importantes mudanças no estilo de vida, as mulheres saudáveis menstruavam na lua nova e estavam férteis na lua cheia.

A luz artificial tem grande influência nos desequilíbrios hormonais. Segundo Kate Singer – pesquisadora de métodos naturais para controle de natalidade e autora do livro Garden of Fertility – o hipotálamo, glândula no cérebro que controla a produção hormonal, é rica em receptores para melatonina. Se o hipotálamo não recebe suficiente melatonina, cuja produção sofre interferência da luz, a saúde do sistema endócrino fica prejudicada.

Nós podemos criar os padrões da luz lunar no ambiente do quarto. Isso vai regular a produção de melatonina e, por conseguinte, o ciclo menstrual. Isso pode melhorar o nível de energia, provocar diminuição dos desconfortos menstruais e da síndrome pré-menstrual, melhorar o controle do peso e muito mais.

É importante falar que a suplementação de melatonina não causa o mesmo efeito. Dessa forma, métodos que imitem as condições ideais em que nossos antepassados viviam são a melhor escolha.

Talvez, o primeiro registro a respeito da interferência da lua no ciclo menstrual tenha sido de Louise Lasey, em seu livro Lunaception, publicado em 1975. Louise notou que seu ciclo ficou desregulado após parar de usar pílulas anticoncepcionais e pesquisou formas naturais de contracepção. Ela descobriu que a ovulação (momento em que a mulher está fértil e pode engravidar) é estimulada pela luz e, aplicando o método que ela chamou de lunacepção, conseguiu regular o ciclo menstrual dela e de mais 27 amigas.

Vamos, então, à técnica:

  • Durma na completa escuridão, de tal forma que você não consiga enxergar sua mão à sua frente. Se você se levanta à noite para ir ao banheiro, coloque uma luz vermelha no caminho. Assim como as fogueiras dos povos tradicionais, a luz vermelha não interfere na ovulação.
  • Durante 3 dias de lua cheia, devemos trazer claridade ao quarto, o que estimulará a ovulação. Isso pode ser feito da seguinte forma:

– A própria claridade de lua cheia vinda pela janela.

Mas, se você vive num ambiente muito iluminado, poderá:

– Utilizar uma lâmpada de 75 Watts no banheiro e deixar um feixe de luz entrar no quarto.  Ou então uma lâmpada de 45 Watts em um abajur para regular a luminosidade.

É recomendado que no começo você passe dois meses dormindo na completa escuridão para ajudar na reprogramação do organismo. Na próxima lua cheia, inicie conforme explicado e poderá observar as modificação no ciclo menstrual.

É claro que, se você está em uso de anticoncepcional, isso não vai adiantar. Mas se você desejar métodos saudáveis e naturais de contracepção e tem consciência e responsabilidade para fazê-los, a lunacepção é um ponto de partida. Se você toma pílula por causa de problemas menstruais e não para evitar a gravidez, esta é uma excelente alternativa de tratamento natural.

Quem quiser experimentar, compartilhe as suas experiências comigo comentando o post.

Link Relacionados

Para entender mais sobre menstruação, sugiro que leia o post Sua Menstruação é normal?

Se você toma anticoncepcional por causa de distúrbios menstruais, leia o post Anticoncepcional não é tratamento para problemas menstruais.

Para entender como é o pensamento da medicina funcional leia a Introdução do blog

Vamos testar? Chá de casca de coco para fluxo menstrual intenso

Se tem uma coisa que eu valorizo é o conhecimento popular. Hoje, enquanto aguardava a próxima paciente, reli o post Sua menstruação é normal?, em voz alta, para minha secretária ouvir. Pois bem. Minha paciente chegou e o texto calhou. Passamos mais de uma hora conversando sobre o ciclo menstrual. Esta também era sua queixa.
Ela me disse que tomou um chá sugerido pela sua empregada doméstica e sentiu melhora do fluxo.

Utilizei meus recursos terapêuticos apropriados para o caso, mas não menosprezei a receita caseira.
Se um simples chá de casca de coco regular o ciclo menstrual, como a sabedoria popular diz, mais pessoas terão acesso à saúde, e, melhor: sem gastar um tostão! 🙂

Quem sofre com fluxo menstrual intenso e quiser verificar, por favor, compartilhe aqui os resultados!!

Chá de casca de coco para fluxo menstrual intenso.

Coco verde
Água

Retire as fibras da casca de coco verde e ferva na água.
Tome 1 copo do chá no período da menstruação.

Atualização 19/07/2015
ATENÇÃO
Após 1 anos de publicação desse artigo, muitas pessoas já me responderam comprovando o uso do chá de casca de côco para parar o fluxo menstrual. Isso é ótimo, pois temos uma prova de que a sabedoria popular, neste caso, está com a razão. E agora temos uma alternativa natural para um problema que até então era só tratado com hormônios e faziam mulheres até terem que fazer cirurgia de para retirada do útero nos casos extremos.

Eu não sei o mecanismo de ação do chá da casca de coco, é um uso tradicional, da sabedoria popular do nosso país. Não achei nada técnico sobre isso. Então, para as mulheres que tomam pilula para evitar gravidez, eu alerto que tomem cuidado com o uso do chá em associação com a pílula. Como não sabemos como ele corta a menstruação, não podemos ter certeza que o chá não vai influenciar no efeito contraceptivo da pílula. 

Então, por precaução, usem camisinha.

Na verdade, sou contra a pílula, até para a anticoncepção. Afinal, se nós, mulheres, tivéssemos controle do nosso ciclo e das nossas relações sexuais, não ficaríamos grávidas. Mas eu também entendo que, no atual desiquilíbrio em que vivemos, a decisão de parar a pílula deva ser tomada com muita responsabilidade e consciência das conseqüências que isso pode acarretar.

Eu criei um grupo no facebook para que possamos discutir os resultados das terapias naturais para ciclo menstrual que estudo.  Entrem pelo link   https://www.facebook.com/groups/ciclosaudavel/